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주간 식단표
구분
일 (07/05)
07월 05일 (일요일)
월 (07/06)
07월 06일 (월요일)
화 (07/07)
07월 07일 (화요일)
수 (07/08)
07월 08일 (수요일)
목 (07/09)
07월 09일 (목요일)
금 (07/10)
07월 10일 (금요일)
토 (07/11)
07월 11일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
순두부계란탕,
소고기표고버섯볶음,
무나물볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
미트볼데리야끼조림,
느타리버섯볶음,
오이지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
열무콩가루국,
생선감자조림,
도라지나물볶음,
방풍나물무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩비지찌개,
닭살파프리카볶음,
미역줄기볶음,
노각무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
사골파국,
해물숙주굴소스복음,
고사리나물,
마늘쫑무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
부추두부국,
후랑크야채복음,
건새우무조림,
치커리무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
버섯들깨탕,
불향오징어볶음,
볼어묵야채볶음,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥/참치죽,
나주곰탕&소면,
김치전,
도토리묵무침,
감자샐러드,
깍두기
점심식사
잡곡밥/쇠고기죽,
파개장,
닭볶음탕,
연근조림,
배추겉절이,
깍두기
점심식사
잡곡밥/새우살죽,
들깨수제비,
가자미구이,
돈민찌가지볶음,
그린샐러드&참깨D,
포기김치
점심식사
잡곡밥/표고죽,
잔치국수,
소시지전,
호박볶음,
열무겉절이,
포기김치
점심식사
잡고밥/미역죽,
바지락아욱국,
제육볶음,
상추쌈&장,
미나리무무침,
석박지
점심식사
잡곡밥/브로컬리죽,
계란파국,
고구마카레,
해물동그랑땡전,
비름나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/타락죽,
미역냉국,
훈제오리부추볶음,
새송이버섯볶음,
마카로니샐러드,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/녹두죽,
된장찌개,
미트볼피망조림,
양파오이무침,
청경채된장무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/브로컬리죽,
얼갈이된장국,
계란장조림,
참치김치볶음,
쑥갓두부무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/홍합죽,
북엇국,
완자조림,
우엉채볶음,
양념깻잎지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
팽이계란국,
섭산적피망볶음,
두부양념조림,
부추무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
홍합살미역국,
닭불고기,
건파래볶음,
천사채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/양송이죽,
김칫국,
생선까스&소스,
유채나물,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
시금치국,
깻잎돈육볶음,
감자채볶음,
브로컬리초무침,
포기김치
저녁식사
오후간식
단호박죽
오후간식
스프&모닝빵
오후간식
유과&식혜
오후간식
바나나두유&크리스피롤
오후간식
밤만쥬&매실차
오후간식
제철과일
오후간식
증편&수정과
오후간식
기능별
식이
식이
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
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당뇨
잡곡/저염/저당
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