백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
감자양파국,
해물숙주굴소스볶음,
세발나물,
연두부&장,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
재첩무국,
돈민찌표고볶음,
아주까리나물,
근대나물,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
햄브로컬리볶음,
깨순지짐,
오복지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
유부두부국,
미트볼케찹조림,
새송이버섯볶음,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
사골떡국,
연두부&장,
가지양파볶음,
숙주나물,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
호박새우젓찌개,
돈육피망볶음,
마늘종볶음,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
물만두국,
해물숙주볶음,
브로컬리야채볶음,
무생채,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥/녹두죽,
어묵우동국,
생선까스&타르S,
맛살연근샐러드,
청경채죽순볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥/참치죽,
어묵탕,
가자미구이,
우동샐러드,
청경채겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥/야채죽,
매생이떡국,
곤약메추리알장조림,
부들어묵볶음,
도토리묵야채무침,
나박김치
점심식사
잡곡밥/콩죽,
아욱된장국,
비빔밥&계란후라이,
해파리냉채,
오이지무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/새우죽,
바지락칼국수,
왕만두&초간장,
콘샐러드,
배추겉절이,
깍두기
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
우동장국,
해물누룽지탕,
꿔바로우&소스,
꼬들단무지무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/참깨죽,
청국장찌개,
안동찜닭,
탕평채,
상추겉절이,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/게맛살죽,
시금치된장국,
제육볶음,
천사채샐러드,
양배추쌈&장,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/땅콩죽,
부대찌개,
분홍소시지전,
호박볶음,
천사채마요무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
콩가루배추국,
간장순살치킨,
톳두부무침,
오이스틱무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/브로컬리죽,
열무고추장국,
돈육강정,
고사리볶음,
도시락김,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/들깨표고죽,
소고기숙주국,
사각햄전,
감자채볶음,
열무무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
근대된장국,
쭈꾸미볶음,
표고죽순볶음,
부추생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/단호박죽,
감자양파국,
잡채,
볼어묵양배추볶음,
궁채절임,
포기김치
저녁식사
오전간식
오후간식
쇠고기스프
오후간식
찐계란&요구르트
오후간식
딸기바나나쥬스
오후간식
증편&요구르트
오후간식
오곡라떼
오후간식
유과&두유
오후간식
바나나두유
오후간식
기능별
식이
식이
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
밥/죽/다짐/갈은찬
당뇨
잡곡/저염/저당
잡곡/저염/저당
잡곡/저염/저당
잡곡/저염/저당
잡곡/저염/저당
잡곡/저염/저당
잡곡/저염/저당
경관
메디웰
메디웰
메디웰
메디웰
메디웰
메디웰
메디웰
저염
전식단적용
전식단적용
전식단적용
전식단적용
전식단적용
전식단적용
전식단적용
출력