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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
콩가루배추국,
맛살스크램블,
느타리버섯볶음,
오복지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
얼갈이국,
돈채굴소스볶음,
아주까리나물,
오징어젓무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
나주곰탕,
두부조림,
청경채나물,
오복지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
유채된장국,
계란장조림,
호박볶음,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
물만둣국,
닭간장조림,
우거지된장지짐,
연두부&양념장,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기무국,
베이컨양배추볶음,
감자채볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
닭곰탕,
미트볼데리야끼조림,
올방개묵&양념장,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥/소고기죽,
떡만둣국,
새우동그랑땡전,
미역줄기양파볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
미역국,
치킨까스&머스타드,
잔멸치호두볶음,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/새우살죽,
냉이국,
삼치무조림,
죽순표고버섯볶음,
시금치무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/표고죽,
바지락칼국수,
왕만두&초간장,
어묵피망잡채,
치커리겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥/쇠고기죽,
청국장,
제육볶음,
양배추쌈&장,
우엉채볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥/브로컬리죽,
콩나물국,
가자미구이,
연근무화과조림,
양배추들기름샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
순두부김칫국,
쇠고기숙주볶음,
마늘쫑볶음,
참나물유자샐러드,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/녹두죽,
근대된장국,
돈육강정,
치커리야채무침,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/들깨죽,
북어채무국,
훈제오리볶음,
근대나물,
부추겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/참깨죽,
감자국,
해물완자전,
도토리묵&양념장,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/땅콩죽,
아욱국,
코다리무조림,
고사리볶음,
실곤약야채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
버섯샤브국,
분홍소시지전,
가지야채볶음,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/단호박죽,
시금치국,
닭볶음탕,
새송이볶음,
고춧잎무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
호박된장찌개,
참치양배추볶음,
건파래볶음,
얼갈이무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
오후간식
바나나두유
오후간식
단호박죽
오후간식
보리과자&매실차
오후간식
미숫가루라떼
오후간식
모닝빵(쨈)&요구르트
오후간식
제철과일
오후간식
기정떡&수정과
오후간식
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식이
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밥/죽/다짐/갈은찬
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