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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
시래기된장국,
차돌감자조림,
톳두부무침,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어채두부국,
베이컨브로컬리볶음,
유채나물,
도시락김,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
쇠고기무국,
꼬막호박볶음,
목이버섯야채볶음,
고춧잎지무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
닭가슴살야채볶음,
죽순채무침,
배추된장지짐,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
바지락무국,
미트볼조림,
시금치나물,
깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩가루배추국,
돈민찌가지볶음,
열무나물,
고사리지짐,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
후랑크소시지볶음,
새송이곤약조림,
도시락김,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥/맛살죽,
감자수제비국,
가자미구이,
팽이버섯맛살볶음,
얼갈이겉절이,
깍두기
점심식사
잡곡밥/표고죽,
동치미소면,
생선까스&타르S,
볼어묵양배추볶음,
단무지무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/새우죽,
청국장찌개,
계란말이,
죽순청경채볶음,
열무겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥/야채죽,
유부팽이국,
카레,
분홍소시지전&케찹,
브로콜리흑임자무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/닭죽,
버섯들깨탕,
제육볶음,
콩나물파채무침,
양배추쌈&장,
포기김치
점심식사
잡곡밥/참치죽,
호박새우젓국,
닭갈비,
들기름막국수,
고구마샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
쇠고기미역국,
동그랑땡전,
죽순버섯볶음,
무우짠지채무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/단호박죽,
바지락무국,
계란장조림,
도라지무침,
고사리볶음,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
콩나물국,
오리주물럭,
해파리냉채,
아주까리나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/견과류죽,
아욱된장국,
아귀살콩나물찜,
가지양파볶음,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
콩비지찌개,
코다리무조림,
오이양파무침,
건파래볶음,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/불낙죽,
사골우거지국,
너비아니구이,
멸치마늘종볶음,
도토리묵무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/고구마죽,
오징어찌개,
미니돈까스&소스,
감자채볶음,
양념고추지,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
김칫국,
우채피망볶음,
숙주오이무침,
부추생채,
포기김치
저녁식사
오전간식
오후간식
해쉬브라운&매실차
오후간식
기장떡&수정과
오후간식
블루베리망고요거트
오후간식
닭강정&주스
오후간식
카스타드&두유
오후간식
제철과일
오후간식
증편&식혜
오후간식
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식이
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밥/죽/다짐/갈은찬
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