신경근육의 변화와 노화로 인한 근육량 손실은 결국, 낙상의 위험을 높이게 되는데요-

낙상사고가 특히 노인들에게 위험한 이유는 낙상을 통해 신체기능과 인지능력저하가 일어나기 때문입니다.

통계상 65세 이상 인구의 30%,80세 이상은 50%가 낙상을 겪는다고 해요.

뼈가 약해지고 근력이 약해지는 고령자는 낙상 시 골절이 10~20% 일어나기 때문에

여생을 제대로 움직이지 못하며 불편하게 지내거나 심하면 골절 합병증으로 생명을 위협받기도 합니다.

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그래서 나이가 들수록 지구력, 저항력, 유연성 및 균형 운동에 초점을 맞춘 활동이 반드시 필요합니다.

나의 건강한 노년을 위해, 사랑하는 이들의 삶의 질 향상을 위해,

건강한 고령화 시대 사회를 위해 실버필라테스를 활용할 수 있도록 노력하겠습니다.